Калорийность 598 кКал на 100 г Белки 20.96 г Жиры 52.54 г Углеводы 10.11 г
Многие едят жареный миндаль, в нем не меньше преимуществ чем в сыром виде. Орехи, как правило, содержат жир, но он либо полиненасыщенный, либо мононенасыщенный. А также миндаль содержит много жирных кислот омега-3, которые защищают сердце и артерии. Они также являются хорошими источниками таких минералов, как железо, калий и магний.